Los jóvenes han optado por tener una mejor apariencia física por lo cual han decidido entrar a gimnasios donde logren despejar su mente y así volverse personas más responsables, no sólo mejoran su aspecto físico también.mejoran su aspecto emocional

El municipio de Quito ha instalado en los parques más populares de la ciudad implementos para ejercitarse de una manera gratuita.

A continuación se presentan las imagenes: 

EL FUTBOL LA PASION DE LOS HOMBRES

  
El fútbol (del inglés football) es un deporte en el que dos equipos compuestos por once jugadores se enfrentan entre sí. Cada equipo, que dispone de diez jugadores que se mueven por el campo y de un portero (también conocido como arquero o guardameta), tratará de lograr que la pelota (balón) ingrese en el arco (portería) del equipo rival, respetando diversas reglas.

Este deporte, que en España también recibe el nombre de balompié y que en los Estados Unidos se conoce como soccer, tiene como regla más importante que los jugadores, con la excepción del arquero en su área, no pueden tocar la pelota con las manos o los brazos.
Cada vez que la pelota entra en el arco rival, se consigue un gol (una anotación). El equipo ganador es el que marca más goles en el tiempo reglamentario (dos tiempos de 45 minutos), aunque el empate (la igualdad de goles) es un resultado posible.

El campo de juego en el fútbol es rectangular y está cubierto de césped, por lo general natural. Los arcos se encuentran a cada lado del campo, y cada equipo debe defender uno y anotar (hacer goles) en el otro.
El origen del fútbol tuvo lugar en Inglaterra. La Football Association desarrolló, en 1863, la mayoría de las reglas que, aún hoy, rigen este deporte. En la actualidad, la Fédération Internationale de Football Association (cuya sigla es FIFA) es el organismo que se encarga de regir el fútbol a nivel mundial.
Precisamente al hacer referencia a la historia del fútbol mundial es importante resaltar el nombre de una serie de jugadores que se han convertido, por sus valores y cualidades, en figuras claves dentro de este deporte. Así, por ejemplo, habría que hablar del brasileño Pelé que para muchos ha sido el mejor futbolista de la historia.

Deportes extremos en el Ecuador

Los deportes extremos no son muy fáciles de practicar, aun que se vean muy sencillos no es así. Las personas que practican este tipo de deportes deben tener los nervios bien controlados y sangre fría para realizarlos. Los deportes extremos sin duda alguna son practicados con el fin de desafiar las alturas y velocidades extremas, a lo cual por su denominación es un deporte arriesgado. Ecuador no es la excepción donde se practica este tipo de deportes extremos, Ecuador tienes muchos lugares donde se los puede practicar, ríos, montañas, acantilados, y otros lugares ideales que los turistas pueden practicar estos deportes extremos.

Los deportes extremos mas practicados en el Ecuador son:
• Bungee
• Swing o péndulo
• Escalada libre y sus variantes (pared, roca, hielo)
• Canyoning
• rafting
• Kayak
• Canopy
• Alas delta
• Parapente
• Paramotor
• Carrera de autos
• BMX
• Ciclismo de montaña
• Montañismo
• Buceo
• Surf
• Paracaidismo
• Longboarding

DEPORTES EXTREMOS

 El BMX es un deporte extremo que debe ser practicado con la debida seguridad que nos brindan los siguientes objetos: casco, rodilleras, coderas, guantes de tela o plástico y zapatos anchos. La bicicleta tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes. En la actualidad, hay lugares especializados para el deporte como los skatepark.
Los trucos son las acrobacias que hacen los bikers (pilotos de motocross en inglés), «riders» o pilotos en el aire.
Hay una gran variedad de trucos que se pueden realizar ya sea en el aire o en el plano, además de todas las combinaciones y líneas que se pueden hacer a partir de otros trucos. Los más conocidos son:

• Manual: trata de levantar la rueda delantera y avanzar con el cuerpo ( equilibrio )ejerciendo fuerza hacia atras y levantado mas el manubrio para que nos de mas Manual.
• Nose Manual: Lo mismo que manual pero ahora ejerciendo quilibrio con la rueda trasera 

Juegos Mentales

Muchos jóvenes y adolescentes sienten mucho estrés con las tareas, trabajos exposiciones y demás del día a día escolar, por esta razón buscan medios de entretenimiento que les ayude a salir de la monotonía, uno de los principales medios escogidos por los jóvenes es el deporte.

En la actualidad existen deportes de interés tanto por su fácil accesibilidad a practicarlos como también por las funciones motoras que activan en nosotros como: el fútbol, baloncesto, natación, atletismo, patinaje, skateboarding, ciclismo entre otros cada uno basado en una técnica diferente y practicado por miles de jóvenes alrededor del mundo.

Pero no solo tenemos deportes que implican un esfuerzo fisico sino tambien juegos mentales que son considerados deportes entre los mas populares tenmos:

El Ajedrez

Es el juego donde el cerebro juega el papel más importante, pues requiere de una gran concentración,

de una enorme capacidad para memorizar jugadas y de un excelente talento intuitivo para entrever los próximos movimientos del rival. Este es un juego muy practicado por todo el mundo y para todas las edades. Se juega sobre un tablero cuadriculado de 8×8 casillas, 4 alternadas en colores blanco y negro. Al principio del juego cada jugador tiene dieciséis piezas: un rey, una dama, dos alfiles, dos caballos, dos torres y ocho peones. Se trata de un juego de estrategia en el que el objetivo es «derrocar» al rey del oponente. Esto se hace amenazando la casilla que ocupa el rey con alguna de las piezas propias sin que el otro jugador pueda proteger a su rey interponiendo una pieza entre su rey y la pieza que lo amenaza, mover su rey a un escaque libre o capturar a la pieza que lo está amenazando, lo que trae como resultado el jaque mate y el fin de la partida.

Las Damas

Las damas es un juego de mesa para dos contrincantes. El juego consiste en mover las piezas en diagonal a través de los cuadros negros o blancos de un tablero de 64 o 100 cuadros con la intención de capturar (comer) las piezas del contrario saltando por encima de ellas.

Existen varias modalidades, con distintos tableros y número de piezas. La versión internacional, también llamada «damas polacas», está reglada por la Fédération Mondiale du Jeu de Dames (FMJD) y se juega en un tablero de 10×10 cuadros con dos jugadores con 20 piezas cada uno.

Bridge

Este famoso juego de cartas en el que participan dos parejas que se enfrentan entre sí, goza de gran

popularidad, entre la población británica, especialmente, entre la gente mayor. La estrategia, la intuición y la memoria, juegan un papel crucial convirtiéndolo, posiblemente,  en el juego de cartas más complicado y en el que más reglas tiene. Si bien las reglas del juego son relativamente sencillas de aprender, para encontrar el mejor contrato para jugar, los jugadores de bridge han desarrollado complejos sistemas de subasta que permiten a los jugadores de un mismo equipo intercambiar información, por ejemplo sobre el número de cartas por palo, y sobre su fuerza de juego. 

El deporte en los adolescentes

 La práctica de deportes es una de las actividades más positivas para los adolescentes. Pero si además se trata de un deporte de equipo, los beneficios son aún mayores.

Algunos estudios han descubierto que los adolescentes dedican más de seis horas diarias a actividades de ocio sedentarias como mirar la televisión, navegar por internet, chatear con sus amigos, jugar en la computadora o hablar por el celular. Estamos en la era de las comunicaciones y es muy beneficioso que los adolescentes estén conectados con ese mundo. Pero si a esas horas les sumamos las que pasan en la escuela y las que dedican a hacer las tareas escolares en el hogar, el resultado es un exceso de actividad sedentaria.